• Доллар 3.802
  • Евро 2.4299
  • Рос. рубль 2.9174

Как ганцевчане спасаются от жары: видеоопрос

15:13 08 июля 2021
Аномальная жара, на время отступившая из-за дождей, вновь возвращается в Беларусь. Мы спросили у ганцевчан, как они спасаются от жары.

В июне столбик термометра подымался в некоторых регионах Беларуси до +37,1 градуса, в Ганцевичах было зафиксировано до 34 градусов тепла. Таким образом, были обновлены температурные рекорды прошлых лет.

А как спасаетесь от жары вы? Пишите в комментариях.

Вот некоторые советы специалистов:

  • Как можно дольше находитесь в помещении с кондиционером или хотя бы вентилятором.
  • Избегайте длительного пребывания на открытых пространствах, особенно в самые жаркие часы.
  • Временно снизьте физически нагрузки или перенесите их на раннее утро или поздний вечер.
  • Перестаньте употреблять любой алкоголь. Это особенно опасно в жару, когда нагрузка на сердце повышена.
  • Сократите количество пищи. Избегайте жирной еды, требующей длительного переваривания.
  • Выпивайте не менее полутора, но и не более трех литров воды в день, чтобы не нарушить водно-солевой обмен в организме.
  • Если работа требует пребывания под прямыми лучами солнца, старайтесь раз в 10–15 минут уходить в тень.
  • Не охлаждайте помещение или салон машины до минимальной температуры. Переход из прохладной комнаты на жару и обратно создает дополнительную нагрузку на сердце.
  • Если у вас есть сердечно-сосудистые заболевания, с наступлением жары как можно быстрее обратитесь к врачу. Регулярно измеряйте давление и не забывайте принимать лекарства.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ СТАТЬИ

24 декабря 2020 17:30

Все онлайн-ставки на 1xBet: обзор букмекера и его сайта

На рынке букмекеров Беларуси положительно выделяется компания 1xBet, которая имеет многомиллионную аудиторию на постсоветском пространстве. Эта БК предлагает хорошие коэффициенты, устраивает акции с бонусами и охватывает очень много спортивных событий.

06 мая 2020 23:49

Открываем купальный сезон 2020

В разгар эпидемии, оказывается можно искупаться на некоторых пляжах Беларуси

08 января 2019 12:38

Рождественские звезды просияли со сцены Ганцевичского Дома культуры

В первый день Рождества на главной сцене района прошел концерт эстрадной студии «Провинция».

12 декабря 2018 13:41

В ганцевичском кинотеатре «Маладосць» пройдет премьера мелодрамы «Жизнь после жизни»

Совместный белорусско-российский проект дебютировал в кинотеатрах страны 6 декабря. 13 и 14 декабря кинокартину "Беларусьфильма" и российской кинокомпании "Мавр" можно увидеть в Ганцевичах.